A princípio, Joseph intitulou a atividade como “Contrologia”, por conseguir um completo conhecimento do mecanismo do corpo e da mente.

Apesar de uma atividade de menor impacto quando comparada a outras mais intensas, o pilates estimula o corpo durante a prática, aumentando a mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular. Por ser um exercício individualizado, alguns especialistas corroboram com a teoria de Joseph Pilates e o consideram como forma de terapia, por promover uma conexão entre corpo e mente. 

Os benefícios do pilates são inúmeros, desde melhorar a postura, fortalecer os músculos, aliviar dores musculares, até a promoção de relaxamento, bem estar e a elevação da autoestima.

Aqui na Clínica Canal Pereira você encontra esta atividade de forma exclusiva: sessões individuais, apenas um paciente por horário. Entre em contato conosco e saiba mais: (11) 4487-4750 ou pelo Whatsapp (11) 9 5656-3932.